É perfeitamente normal e compreensível se sentir um pouco ansioso(a) ou inseguro(a) antes de iniciar a terapia. Você pode simplesmente começar compartilhando seus sentimentos, preocupações, desafios ou quaisquer outras questões que você gostaria de abordar na terapia. Independente da demanda que você trouxer, é importante que saiba que está em um ambiente acolhedor e seguro para que possa expressar-se livremente.